Zorlandığımız zamanlarda neden, niçin, hep beni mi bulur, ne yapacağım vb. soruları daha çok sormaya başlarız. Cevap bulmada ve bir çözüme, sonuca ulaşmada zorlandıkça bu duygu ve düşünceler daha da büyür, bizi belirsizliğe götürür ve kendimizi kontrolümüzü kaybetmiş hissederiz.

Psikolojik danışmanlık; bize duygusal boşalım sağlayan bir rahatlama süreci olduğu kadar eğitimsel de bir süreçtir. Amaç, bireyin zorlandığı olay ve durumlar karşısında başetme biçimlerini incelemek, daha sağlıklı ve yararlı başetme yolları bulma konusunda bireylere yardımcı olmaktır.

Psikolojik danışma; sosyal, eğitimsel, aile ve mesleki konularda kişilerin varolan problemlerini çözmenin yanısıra amaçlarını belirleme, karar verme ve benzeri konularda tarafsız, kişilik haklarına saygılı, güven ve gizliliğin ön planda olduğu profesyonel yardımdır.

Psikolojik danışmaya başvuran kişilerin yaşamlarından ve kendilerinden sorumlu olduğunun farkında ve varolan problemleri, yaşadıkları zorlukları çözmek için istekli ve daha kaliteli bir yaşam sürmek isteyen bireyler olduğu araştırmalarla kanıtlanmıştır.  

Kuşkusuz değişim her zaman kolay değildir. Üzerinde zaman ve emek harcamak gereklidir. Danışma süreci problemlerinizi hemen çözüveren bir süreç olmadığı gibi, psikolojik danışman- psikologda elinde sihirli değnek olan bir kişi değildir. Yüzleşmek ve kabullenmek zordur

Danışmanlık sürecimizde, öncelikle sorunlarınız analiz etmekte ve sorunlarınız çözümü için en sağlıklı ve işlevsel çözümler üzerinde çalışmaktayız. Sizin koyduğunuz hedeflere ulaşmanız, çeşitli konularda sağlıklı karar vermeniz veya problemlerinizi çözmeniz için size, ailenize, çevrenize en uygun çözüm yollarını, seçenekleri bulmak ve uygulamanızda rehberlik etmek birincil amacımızdır.

Psikolojik destek almanız için mutlaka kronik- ağır sorunlarınız olması gerekmez. Bazen, bir çözüm değil, sadece dinlenilmek, anlaşılmak, objektif değerlendirmelere ihtiyacınız olabilir. Alacağınız desteğin, sürecin süresi ve sıklığı tamamen sizin durumunuz, yaşadığınız problemlerin niteliği, niceliğiyle bağlantılıdır.